Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1955 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 180,35g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: orange, Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Skyr Youghurt appelsin, Avocado 120g, Tunafisk i vann Eldorado. Abendessen: Kylling halv grillet 200g, Tomat 90g, Dark Red Kidney Beans 50g. Snacks/Sonstiges: Tunafisk i gele Eldorado, Skyr Youghurt Skogsbær, Rislunsj Tine skogsbær, Gulrot 60g, Emco Mysli Strawberry bar. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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