Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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43,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken. Mittagessen: Penne, Edeka Feta, Aldi Feldsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten. Abendessen: Like Meat Bratwurst aus Soja, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Süßkartoffel, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Himbeeren, Milbona Magerquark. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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