Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 4,24g | Eiw: 14,16g | Kohlh: 203,13g.
Frühstück: Birnensaft 100 Prozent Direktsaft. Mittagessen: Original mit Calcium, Kaffee. Abendessen: Glasnudeln, Beeren Mischung, Quarkcreme. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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