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81,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 210,46g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Reis (Gekocht), Knorr Chili Con Carne. Abendessen: Möhren, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4809 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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