Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 96,51g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 232,83g.
Frühstück: Be Light Gourmet-Rohschinken, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Alesto Walnüsse, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Kräuter, Aldi Bio Kaisergemüse, Lidl Basmati Reis, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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