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— 🌸MC結束.水腫退🎉🌸 —
又回到8/1體重，半個月完全沒進展😅
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56,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: 天地合補 含鐵四物飲. Mittagessen: 馬可先生 香蔥肉脯麵包, 生活 黑木耳露, 杏仁豆腐 杏仁豆腐. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷蛋, 波蜜 一日蔬果100%紫色蔬果汁, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, Nisoro 惡魔風義大利牛肉醬麵, 滷肉飯, 豬腳. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Aug 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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8月我不敢期望太多.還有餐聚.到月底尾數0.8能去掉我就偷笑了🤣
16 Aug 19 vom Mitglied: 青春痘
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