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約哥 🤝同伴啊😭😭
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93,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 376,60g.
Frühstück: 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 吐司, 烤豬里肉. Mittagessen: 7-11 香滷排骨便當, 白飯, 酸辣湯. Abendessen: 全聯 豬胛心肉, 炒金針菇, 炒豆芽, 豆芽菜, 全家 麻辣臭豆腐泡麵. Snacks/Sonstiges: 7-11 薑汁地瓜湯, 小林煎餅 合歡海苔煎餅. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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