Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Mittagessen: Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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