Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 122,24g | Eiw: 141,89g | Kohlh: 289,14g.
Frühstück: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Schalotten, Grillpaprika, Beste Ernte Misch-Gemüse, Brokkoli, Aldi Bio Eier, Olivenöl. Mittagessen: Ja! Chili Sauce, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, REWE Vollkorn Reis, Sea Gold Knusper Filets. Abendessen: Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Rapunzel Dattelsirup , Ja! Tomatenmark, REWE Bio Tofu Natur, Linsen, Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Mais, Lidl Dürüm, Salakis Cremige, Zwiebeln, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|