Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Окей Виноград Черный , Арбуз, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Пирог с Капустой, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Творог Мягкий 0%, Пирог с Капустой, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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