Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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43,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 151,75g.
Frühstück: Rucola , Aldi Feldsalat, Tomaten, Ei, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse. Mittagessen: Kirschtomaten, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Linsen. Abendessen: Zucchini, Mangold, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Erdbeeren, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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