Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
97,8 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 41,66g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 225,24g.
Frühstück: DM Bio Ahornsirup Grad A, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Birnen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Äpfel, Zwergenwiese Arrabitom, DM Bio Kartoffel-Kichererbsen Püree, Aldi Buttergemüse. Abendessen: Rheinfels Quelle Milde Apfelschorle, Rheinfels Quelle Milde Apfelschorle, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Alpro Soya Mandelmilch, B6 Wheyfit. mehr...
|
|
520 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
|