Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 106,67g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 48,88g.
Frühstück: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, DM Bio Mandelmus Weiß , DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Bio Chia Samen. Mittagessen: Nektarinen, Aldi Tofu Natur, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Netto Eiweißbrot, Lidl Hass Avocado. Abendessen: Aldi Champignons , Lidl Eisbergsalat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gartenkrone Blattspinat TK, Kajnok Konjak Nudeln , Kokosmilch Tai Shan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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