Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 156,95g | Kohlh: 398,19g.
Frühstück: Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Roggen Knäckebrot, Zwiebeln, Kupfer Putenbrustfilet, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kohlrabi, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Freshona Gewürzgurken, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Roggen Knäckebrot, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Myprotein Omega 3, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Erdbeeren, Eiklar, Eigelb, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Lindt Excellence 78% Cacao, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, Rabenhorst Rote Bete Saft. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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