Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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43,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Champignons, Gelbe Paprika, Pizza Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Ikea Softeis, Ikea Lachswrap. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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