Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2537 kcal
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Fett: 105,04g | Eiw: 165,44g | Kohlh: 220,21g.
Frühstück: fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet, milk Q lett 1% fett, Havre, Tunafisk i vann Eldorado. Abendessen: Avocado, Dark Red Kidney Beans, chicken roasted ICA, Tomat 90g, Bendit Smoothie guava. Snacks/Sonstiges: Emco Mysli Strawberry bar, Rislunsj Tine bringebær, Golden Delicious AlpeGolden, Maxsport Vanilje. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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