Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 164,53g | Kohlh: 94,45g.
Frühstück: Aldi Stremel-Lachs, Myprotein BCAA mit Geschmack. Mittagessen: Buttersoße, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Grüne Brechbohnen, Frosta Paprikagemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Schwertfisch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Frosta Paprikagemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Schwertfisch, Zwiebeln, Becel Bratfett, Ei. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 28 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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