Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 169,27g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 323,09g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Mortadella, Mettwurst, Kaffee mit Milch, Actimel, Fleischsalat. Mittagessen: Hausgemachte Spaghettisoße mit Fleisch und Gemüse, Spaghetti, Coca-Cola. Abendessen: Original, Mettwurst, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Pepsi Cola. Snacks/Sonstiges: Sahne Creme, Pingui, Dany Sahne. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kloren01's Gewichtsverlauf
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