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Endlich zahlt sich alles aus 💗 Und ich dachte ich müsste meine Kcal doch reduzieren 😅 Bin froh, dass ich so weiter machen kann wie bisher 😊🙏
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49,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Mymuesli Blueberry-Cheesecake Porridge, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Milbona Skyr Pur, Banane. Mittagessen: Cenovis Kräuter Sauce, Exquisit Tapenade Oliven mit Mandeln und Paprika , Milfina Butter , Lindenhof Gouda, Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Rucola , Tomaten, Schwarze Oliven, Parmesan (Gerieben), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Aldi Milch Mäuse, More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: PowerBar Ride Energy Peanut-Caramel , DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Kaugummi (Zuckerfrei), Apfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kathi_606's Gewichtsverlauf
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