Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 123,70g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 32,17g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kokosflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Ener Bio Kürbiskerne, Hanfsamen Biohelden, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. Mittagessen: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Aldi Tofu Natur. Abendessen: Tofuhaut, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Natives Olivenöl Extra, DM Bio Tahin Sesammus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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