Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Wiesbauer Beskada, Mestemacher Fitnessbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Coop Salat mit Käse-Schinken. Snacks/Sonstiges: Toblerone Ice Cream, Sugarland Extra Große Gummibärchen . mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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