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Day 28
體脂肪： 23.4
Summer competition!
Final count down!
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40,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 7-11 溏心蛋. Mittagessen: 7-11 雙拼起司焗飯. Abendessen: Myprotein 奶茶口味, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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427 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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