Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Седьмой континент Хурма, Green Tea, Grenade Protein Bar, White Bread , Butter , Egg. Mittagessen: Hard Candy, Макфа Макароны Отварные, Кухня на Районе Куриный Бульон С Овощами, Rainbow Jelly Beans, Три Корочки Сухарики, Light or Lite Cream Cheese Spread, Turkey Ham, Kupiec Corn Cakes, Chicken Feet, Apricots . Abendessen: Filippo Berio Olive Oil, White Flour, Ашан Кабачки, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Cottage Cheese (with Fruit). mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 6 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 46 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 21 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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