Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Красный Октябрь Трюфель, Пряник, Кофе, Сырники. Mittagessen: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком, Голубцы. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Ферреро Роше, Чай. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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