Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 168,66g | Kohlh: 440,81g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Oranges, Peach, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Mittagessen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Oranges, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Potato Chips, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Oranges, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears, Reese's Outrageous!. Snacks/Sonstiges: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g). mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 18 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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