Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
108 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2976 kcal
|
Fett: 145,80g | Eiw: 165,21g | Kohlh: 214,45g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat, Krautsalat, Bofrost Bayrisch Kraut, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Eierflockensuppe. Abendessen: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Thomy Remoulade, Bratkartoffeln, Costa Calamaris Ringe Romana, Berida Pangasius, Viktoriabarsch, Eismann Pazifische Scholle, Paniert, Fleischer Rumpsteak, Spareribs, Diäko Fischsuppe Neptun. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Beck's Bier (500ml). mehr...
|
|
3015 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
big-bert's Gewichtsverlauf
|