Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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119,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 234,44g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, No Name Evaporated Milk, Philadelphia Chive & Onion Cream Cheese, Adams Dark Roast Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted) , Adams Dark Roast Crunchy Peanut Butter, Christie Premium Plus Whole Wheat Crackers. Abendessen: McCain Crinkle Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Lay's Wavy Lightly Salted, Butter (Salted) , Zucchini Muffin, Bard Valley Coconut Date Rolls, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Val_Lily's Gewichtsverlauf
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