Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
124,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 65,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 68,70g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 17,67g.
Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Abendessen: Lucerne Monterey Jack Cheese, Grey Poupon Dijon Mustard, Minced Garlic, Sea Salt, Lemon Juice , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Black Pepper , Parsley (Dried) . Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum. mehr...
|
|
4128 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joleen2012's Gewichtsverlauf
|