Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 240,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Johannisbeeren, Blaubeeren, Alpro Kokosnussdrink - Original, Exquisa Quark Genuss Kokos, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Seitenbacher Bio-Müsli Himbeer & Brombeer 644, Bauckhof Dinkelmüsli Beerenzart, Demeter Dinkelflakes Ungesüßt, Bio-Zentrale Dinkel Poffies. Mittagessen: Sojasoße, Kokosöl, Strauchtomaten, Aubergine, Zucchini, Grüne Paprika, Frosta Nasi Goreng. Abendessen: Milbona Skyrella , Lidl Salatgurke, Gemischter Salat, Aldi Paprika, Zwiebeln, Strauchtomaten, Kräuter Essig, Griechischer Joghurt 2%, Wasser, Feine Süße Flüssig, Delikatess Senf Mittelscharf, Salz, Schwarzer Pfeffer, Frosta Nasi Goreng, Strauchtomaten, Aubergine, Zucchini, Grüne Paprika, Kokosöl, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Lidl Ayran, Roter Tafelwein, Krombacher Radler Alkoholfrei, Langnese Flutschfinger (64g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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