Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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43,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Erdbeeren, Ei, Kresse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Saftkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Vegetarisch. Abendessen: Champignons, Gelbe Paprika, Pizza Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, Erdbeeren. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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