Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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43,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse, Eiweißbrot, Ei, Erdbeeren, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. Mittagessen: Aldi Feldsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Quorn Pfeffer Grill Steak, Petersilie, Süßkartoffel, Milbona Magerquark, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Penny Markt Bio Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie, Gelbe Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen . mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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