Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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51 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 100,15g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 27,88g.
Frühstück: Aldi Natives Olivenöl Extra, Veganes Streichfett Naturli, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Low Carb Shop Flohsamenschalen, Low Carb Shop Kartoffelfasern, Low Carb Shop Sojamehl , Dr. Goerg Bio-Kokos-Mehl. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Kokosflocken, Aldi Mandeln, DM Bio Mandelmus Weiß , Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Provamel Soya Mandel. Abendessen: DM Bio Tahin Sesammus, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Natives Olivenöl Extra, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Tofuhaut. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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