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80,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 268,25g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Settele Eier-Spätzle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Arla Esrom, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Johannisbeerkuchen. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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