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Trotz 1 Stunde cardio gestern 🤔
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114,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 233,44g | Kohlh: 118,93g.
Frühstück: Elstar, Äpfel. Mittagessen: REWE Reiswaffel, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), Rote Paprika. Abendessen: REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Aldi Eier aus Freilandhaltung, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). Snacks/Sonstiges: IronMaxx Whey Protein Walnuss, Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx Zenith Coconut, IronMaxx Zenith Coconut. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin 😊Ich habe gestern auch eine Stunde Cardio gemacht und beimir Stillstand heute. Wird schon wieder bei uns beiden
12 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ich hoffe es.... Hätt ich mich nur nicht gehen lassen nach dem letzten Mal hier 😂
12 Aug 19 vom Mitglied: criessin
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criessin's Gewichtsverlauf
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