Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 215,71g | Kohlh: 256,84g.
Mittagessen: Lidl Stremellachs Natur, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. Snacks/Sonstiges: TNT Naked Whey Lebkuchen, TNT Maltodextrin 12, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, Banane. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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