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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Lindenhof Harzer Käse, Rote Paprika, Ja! Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Tomatensoße, Aldi Kochschinken, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Moo-Phoria Chocolate Cookies & Cream, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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