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Hang in there, kid. Just starve yourself for one more day... food is right around the corner... you can do it! 😜
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 205,08g | Kohlh: 249,53g.
Frühstück: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Isernio's Premium Ground Chicken, Valu Time 1% Low Fat Milk. Brunch: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Carrots, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Market Basket Teriyaki Beef Tips, Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Fried Rice, Valu Time 1% Low Fat Milk. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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