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Two days now in the 280’s. Let’s find the 280’s groove!
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131,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 305,11g.
Frühstück: Reese's Reese's Puffs Cereal, Cheerios, Whole Milk, Bananas . Mittagessen: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Abendessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Salad Mate Light Ranch Dressing, Ginger Ale , Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic. Snacks/Sonstiges: Ginger Ale , Kellogg's Cheez-It Snap'd . mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Aug 19 vom Mitglied: shirfleur 1
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11 Aug 19 vom Mitglied: Fatboy199
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Now you have the mind set. 280's are a nice new number for a little while. Let's just hope they don't wear out their welcome.
11 Aug 19 vom Mitglied: wildernessny
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11 Aug 19 vom Mitglied: chesgreen
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11 Aug 19 vom Mitglied: melissatwa
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Guys,
I have always been a fix it fast type of person. If it doesn’t come quickly, I quit!
Unfortunately, this process takes time, patience and consistency.
Staying the course through a long term commitment will definitely end in positive results.
I just have to reiterate that at every sticking point.
11 Aug 19 vom Mitglied: Fatboy199
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How are you doing? Hang in there and keep trudging!! 😁
18 Aug 19 vom Mitglied: melissatwa
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Hang onto that new mile marker, soon you'll be passing 275.
18 Aug 19 vom Mitglied: erikahollister
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Fatboy199's Gewichtsverlauf
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