Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 137,57g | Kohlh: 277,42g.
Frühstück: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose Powder, Coffee. Mittagessen: Grapes. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose, Grapes, Ice Breakers Cool Mint Mints. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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