Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Индейка Тушеная, Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Растительное Масло, Помидоры, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Картофель Молодой, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Сметана 15%, Мёд, Real Сырники Классические. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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