Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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77 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: Frucht Smoothie, Mandelmilch. Mittagessen: Semmel, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Gut & Günstig Salami Sticks, Kartoffelecken. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Frucht Smoothie, Eintopf, Spiegelei. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Samsung Health - 9 Stunden und 30 Minuten, Crossfit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Freestyle2000's Gewichtsverlauf
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