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lowest since about 2012. w00t.
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94,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 178,17g | Kohlh: 45,64g.
Frühstück: Sausage Roll, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Mittagessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Now Sports Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Aug 19 vom Mitglied: AboutMyTribe
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Awesome! Congratulations!
09 Aug 19 vom Mitglied: EarthEspressos
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09 Aug 19 vom Mitglied: Miraculum
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09 Aug 19 vom Mitglied: Donna Mashburn
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09 Aug 19 vom Mitglied: -Diablo
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09 Aug 19 vom Mitglied: SolarFlare3
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09 Aug 19 vom Mitglied: Keilin_4
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Thank you guys!
Soon to start the toning thing as my single roll stomach doesn't look appealing even to myself. 🙂
09 Aug 19 vom Mitglied: yohoyoh
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Oh Yeah! Congratulations.
09 Aug 19 vom Mitglied: diana1096
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I wish i only had a single roll. I'm a double. LOL
10 Aug 19 vom Mitglied: davidsprincess
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DP, when I was heaviest I had a "solid" barrel. With the looser skin, I can see where I can get double too... But the scariest would be the sacking bag. Loose skin that i have to tuck in my pants because there is too much of it 😩😲
10 Aug 19 vom Mitglied: yohoyoh
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Hopefully we'll both be roll free one day!! 🤸♀️
10 Aug 19 vom Mitglied: davidsprincess
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10 Aug 19 vom Mitglied: erikahollister
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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