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Guten Morgen liebe Gemeinde und Gleichgesinnte, das Wochende steht vor der Tür und da wird es einigen von Euch doch schon jetzt gut gehen😎 Ich wünsche Euch allen einen sonnigen Tag🙋♂️
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94,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Erdbeeren, Aprikosen, Fettreduzierter Milchkaffee, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Kölln Müsli Früchte. Mittagessen: Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot, Ja! Gekochter Schinken, Ja! Gekochter Schinken, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Milbona Sojamilch, Aldi Paprika Rot, Chinakohl, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Ei, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milbona Sojamilch, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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