Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3532 kcal
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Fett: 92,23g | Eiw: 160,35g | Kohlh: 516,46g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, REWE Reiswaffel, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kohlrabi, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zitrone, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Banane, Nutella Nutella , Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Doppelherz Omega-3, Zucchini, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Blumenkohl, Basmati-Reis, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Kupfer Hänchenbrust, Zucchini, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Roggen Knäckebrot, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Zimt, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Kupfer Hänchenbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrust, Gurke (Geschält), REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Rabenhorst Rote Bete Saft. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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