Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato, Marmelade, Leberkäse, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Aldi Kaiserbrötchen, Mischkornbrot, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Thomy Remoulade, Käse, Schinken, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Goldbären, Quarkbällchen. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Zabine007's Gewichtsverlauf
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