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Und das trotz Sport und im ETB 😳 kann man wieder mal nicht verstehen
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48,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 8,74g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Milram Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing, Grüne Paprika, REWE Romana Salatherzen, Frühlingszwiebeln, Alnatura Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Haribo Frösche, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Jeden Tag Vanilla Trunk, Tee, Espresso, Wasser. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Tanja. Hab einen schönen Freitag.🌻☕😎
09 Aug 19 vom Mitglied: proudmary2010
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guten Morgen... wie sagst du immer so schön: das ist morgen wieder weg 👍💪 hab trotzdem einen tollen Freitag 😉
09 Aug 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Nee Dorni, das ist morgen eher mehr, da heute Gartenparty angesagt ist und es gibt Fingerfood. Hoffe, ich kann mich wenigstens etwas zügeln. Aber trotzdem Danke. Werde Sonntag also wieder 1 1/2 Stunden auf meinem Crosstrainer wohl verbringen müssen, damit ich blau bleibe
09 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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09 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja - bin auch wieder bissel in der Tretmühle sag ich immer - aber wir haben es immer geschafft. Hauptsache BLAU bleiben. Wünsche dir bei der Gartenparty viel Spaß.
09 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen liebe Pinguin😘, ja manchmal ist es wie verhext 🙄... Einen schönen Tag wünsche ich Dir und genieße das Gartenfest.. 🌸😎
09 Aug 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Danke Mona und Huehndez und ja, ich werde versuchen die Leckerein zu genießen (hoffentlich in Maßen) und dann ab Samstag wieder voll durchstarten. Wie von Mona richtig festgestellt, Hauptsache noch blau 😊
09 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen, vielleicht ist es der Sport sprich die Muskeln. Mir geht es im Moment auch so trotz Einhaltung aller Regeln. Ich schiebe es einfach auf den Muskelnzuwachs, da bei mir das Maßband auf meiner Seite ist und da wenigstens weniger anzeigt. Versuch doch einfach mal den Weg. Viel Spaß heute bei dee Gartenparty. 🍀😊🌞
09 Aug 19 vom Mitglied: Seybo
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Moin Seybo, das Maßband ist seit über 20 Jahren mein Begleiter einmal im Monat, also keine Bange und gestern war Zirkeltraining inkl. Cardio und Sauna, da ist nix mit Muskeln 😊 aber alles gut für mich. Und ich bin bei FS auch nur, um mein Gewicht zu halten. Abnehmen muss ich nicht, aber ich brauche die tägliche Kontrolle für mich, was ich esse, deshalb tracke ich auch wenn möglich alles. Bin ehemalige Leistungssportlerin und deshalb wohl etwas anders gestrickt, was meinen Körper anbelangt.
09 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Einen schönen Wochenende Start
09 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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