Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Pema Hafer Fitness Brot, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bier, REWE Tafeltrauben, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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