Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нежин Рагу. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Нежин Рагу, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Амка Сметана 20%, Творог 9%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Виноград, Яблоки Белый Налив, Творог 9%, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|