Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
95,8 kg Bisher verloren: 17,5 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2019:
1187 kcal Fett: 55,01g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 91,98g.   Frühstück: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Coffee. Mittagessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Abendessen: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Pork Loin (Tenderloin) , Italian Sausage, Eggplant Parmesan Casserole. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
2335 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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