Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 102,21g | Eiw: 167,78g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: Schwarz Cranz Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Roggenmild, Aldi Gouda Extra Pikant, ESN Super Omega-3, Ei. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Dampfnudel, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maxattom4ik's Gewichtsverlauf
|